🛡️ Good Touch • Bad Touch
Stay Safe • Be Brave • Speak Up
A simple safety lesson for every child
🌟 The Most Important Message
🇮🇳 अगर किसी का स्पर्श आपको असहज लगे, तो आप “नहीं” कह सकते हैं और मदद माँग सकते हैं।
💚 Good Touch | अच्छा स्पर्श
🇬🇧 What is Good Touch?
A good touch is a touch that makes us feel safe, comfortable, cared for and loved.
For example, a caring hug from a parent or holding a friend's hand while playing can feel good.
🇮🇳 अच्छा स्पर्श क्या है?
अच्छा स्पर्श वह होता है जिससे हमें सुरक्षित, सहज, प्यार और देखभाल का अनुभव होता है।
जैसे माता-पिता का प्यार से गले लगाना या खेलते समय मित्र का हाथ पकड़ना हमें अच्छा लग सकता है।
🛑 Bad Touch | बुरा / असहज स्पर्श
🇬🇧 Remember
A touch that makes you feel uncomfortable, scared, nervous or unsafe is not okay.
No one should touch your private body parts or ask you to show them.
🇮🇳 याद रखें
यदि कोई स्पर्श आपको असहज, डरा हुआ, घबराया हुआ या असुरक्षित महसूस कराए, तो वह ठीक नहीं है।
किसी को भी आपके निजी अंगों को छूने या आपको उन्हें दिखाने के लिए कहने का अधिकार नहीं है।
🟢🔴 Activity 1: Safe or Unsafe?
बताइए कि स्थिति सुरक्षित/ठीक है या असुरक्षित/ठीक नहीं है।
कोई आपको ऐसे छूता है जिससे आपको असहज महसूस होता है।
कोई आपको कपड़े उतारने या निजी अंग दिखाने के लिए कहता है।
🚦 Activity 2: My Safety Signal
सही संकेत चुनिए।
I feel safe.
मैं सुरक्षित और सहज महसूस करता/करती हूँ।
I feel uncomfortable.
मैं असहज या असुरक्षित महसूस करता/करती हूँ।
🧠 Your feelings matter.
आपकी भावनाएँ महत्वपूर्ण हैं। अगर कोई स्पर्श आपको गलत या असहज लगे, तो मदद माँगना सही है।
🛡️ Activity 3: What Should I Do?
यदि कोई स्पर्श आपको पसंद नहीं है, तो सही कदम चुनिए।
🗣️ Say NO
Say clearly: “No! Stop!”
स्पष्ट रूप से कहें— “नहीं! रुकिए!”
🏃 Get Away
Move away from the person.
उस व्यक्ति से दूर चले जाएँ।
🗣️ Tell
Tell a trusted adult.
किसी विश्वसनीय बड़े व्यक्ति को बताएँ।
📢 Get Help
Call or shout for help.
मदद के लिए पुकारें।
🔢 Activity 4: Put the Safety Steps in Order
सुरक्षित रहने के कदमों को सही क्रम में लगाइए।
- 🗣️ Say No.
- 🏃 Move away.
- 🤝 Tell a trusted adult.
- 📢 Get help if needed.
Remember:
Say No → Get Away → Tell → Get Help
नहीं कहें → दूर जाएँ → बताएँ → मदद लें
🎯 Activity 5: Choose the Best Action
सही कदम चुनिए।
कोई आपको ऐसे छूता है जो आपको पसंद नहीं है। आपको क्या करना चाहिए?
कोई आपको असहज स्पर्श के बारे में किसी को न बताने के लिए कहता है। आप क्या करेंगे?
👥 Activity 6: Who Can Help Me?
ऐसे लोगों के नाम लिखिए जिनसे आप मदद माँग सकते हैं।
I can talk to a trusted adult such as:
मैं ऐसे विश्वसनीय बड़े व्यक्ति से बात कर सकता/सकती हूँ जिस पर मुझे भरोसा हो।
💬 Activity 7: Complete the Safety Sentences
🧠 Activity 8: Myth or Safety Rule?
बताइए कि कथन सही Safety Rule है या नहीं।
🗣️ Activity 9: Say It Loud!
बच्चों को आत्मविश्वास के साथ बोलने का अभ्यास कराएँ।
🇬🇧 Say:
“No! I don't like that.”
“Stop!”
“I need help.”
“I want to tell a trusted adult.”
🇮🇳 बोलिए:
“नहीं! मुझे यह पसंद नहीं है।”
“रुकिए!”
“मुझे मदद चाहिए।”
“मैं किसी विश्वसनीय बड़े व्यक्ति को बताना चाहता/चाहती हूँ।”
🎭 Teacher Activity:
शिक्षक बच्चों को शांत और सुरक्षित वातावरण में इन वाक्यों को आत्मविश्वास, स्पष्ट आवाज़ और उचित body language के साथ बोलने का अभ्यास कराएँ।
✍️ Activity 10: My Safety Promise
🌟 My Safety Promise
I will listen to my feelings.
I will say No if a touch makes me uncomfortable.
I will move away and ask for help.
I will tell a trusted adult.
I will not be afraid to speak up.
मैं अपनी भावनाओं को समझूँगा/समझूँगी।
यदि कोई स्पर्श मुझे असहज करे, तो मैं “नहीं” कहूँगा/कहूँगी।
मैं दूर जाऊँगा/जाऊँगी और मदद माँगूँगा/माँगूँगी।
मैं किसी विश्वसनीय बड़े व्यक्ति को बताऊँगा/बताऊँगी।
मैं अपनी बात कहने से नहीं डरूँगा/डरूँगी।
⚡ Final Revision | अंतिम दोहराव
💚 Good Touch
- Feels safe.
- Feels comfortable.
- Shows care and affection.
सुरक्षित • सहज • प्यार और देखभाल
🛑 Bad / Uncomfortable Touch
- Makes you uncomfortable.
- Makes you feel unsafe or scared.
- Private body parts should not be touched or shown without a proper reason.
असहज • असुरक्षित • डर या घबराहट
⭐ Five Golden Safety Rules
🛑 Say No
नहीं कहें
🏃 Get Away
दूर जाएँ
🗣️ Tell
बताएँ
📢 Get Help
मदद लें
💪 Be Brave
Your body belongs to you. Your feelings matter. You deserve to feel safe.
आपका शरीर आपका है। आपकी भावनाएँ महत्वपूर्ण हैं। आपको सुरक्षित महसूस करने का अधिकार है।
सुरक्षित रहें • अपनी बात कहें • मदद माँगें