🏑 Games • 🎵 Music • 🚴 Fitness • 😊 Joy
📖 Story Preview • कहानी की झलक
English: Meet Anant, Geeta, Lhamo, Shabana and Meena. Each child enjoys a different activity—hockey, skating, guitar, cycling or singing. The poem celebrates movement, practice, music and the simple joy of playing together.
हिंदी: आइए अनंत, गीता, लाम्हो, शबाना और मीना से मिलें। हर बच्चा अलग गतिविधि पसंद करता है—हॉकी, स्केटिंग, गिटार, साइकिल चलाना या गाना। कविता खेल, अभ्यास, संगीत और मिलकर खेलने की खुशी का सुंदर संदेश देती है।
Unit 3 • Fun with Games • Santoor • Grade 4
Chapter 7
Fit Body, Fit Mind, Fit Nation
Games, music, practice and cheerful children learning through activity.
Fit Body, Fit Mind, Fit Nation
Read • Listen • Tap: हर रंगीन English word पर tap करें—उसका Hindi meaning, pronunciation और easy sentence देखें और सुनें।
Anant,
the of ,
when the is .
हिंदी अनुवाद
सक्रिय बालक अनंत,
हॉकी खेलता है,
भले ही मैदान पथरीला हो।
Geeta,
on her ,
and from her .
हिंदी अनुवाद
सुंदर ढंग से स्केटिंग करने वाली गीता,
अपने स्केट्स पर अभ्यास करती है,
और अपनी गलतियों से रोज़ सीखती है।
boy Lhamo,
plays a ,
while his him with a .
हिंदी अनुवाद
छोटा बालक लाम्हो,
गर्व से गिटार बजाता है,
जबकि उसका मित्र उसके साथ सितार बजाता है।
girl Shabana,
after a ,
happily her .
हिंदी अनुवाद
तेज़ लड़की शबाना,
साइकिल दौड़ जीतने के बाद,
अपनी सबसे तेज़ गति की खुशी मनाती है।
And then there is me,
Meena,
in .
हिंदी अनुवाद
और फिर मैं हूँ,
संगीतप्रिय मीना,
जो लय में गाती है।
,
is a !
for girl and boy.
हिंदी अनुवाद
हर जगह प्रसन्न बच्चे,
खेलना एक आनंद है!
हर लड़की और लड़के के लिए।
New Words
Think, Answer and Discuss
A. Observe and write
Observe how the children are described in the poem, like ‘Active Boy Anant’, ‘Graceful girl Geeta’ etc. Write one quality that starts with the same letter as your name.
Model: A child named Riya could write Responsible Riya. A child named Aman could write Active Aman.
हिंदी: अपने नाम के पहले अक्षर से शुरू होने वाला कोई गुण लिखें। उदाहरण—रमन → Responsible Rमन/रमन के लिए “Responsible” जैसा गुण।
हिंदी: अपने नाम के पहले अक्षर से शुरू होने वाला कोई गुण लिखें। उदाहरण—रमन → Responsible Rमन/रमन के लिए “Responsible” जैसा गुण।
B. Answer the following.
1. Which game does Anant play?
Anant plays hockey.
हिंदी: अनंत हॉकी खेलता है।
हिंदी: अनंत हॉकी खेलता है।
2. Which musical instruments are mentioned in the poem?
The musical instruments are a guitar and a sitar.
हिंदी: कविता में गिटार और सितार का उल्लेख है।
हिंदी: कविता में गिटार और सितार का उल्लेख है।
3. Who among the children mentioned in the poem likes moving in rhythm?
Meena likes singing in rhythm.
हिंदी: मीना लय में गाना पसंद करती है।
हिंदी: मीना लय में गाना पसंद करती है।
4. Who learns every day from the mistakes done during skating?
Geeta learns every day from her mistakes while skating.
हिंदी: गीता स्केटिंग करते समय अपनी गलतियों से रोज सीखती है।
हिंदी: गीता स्केटिंग करते समय अपनी गलतियों से रोज सीखती है।
C. Think and discuss.
1. Which game do you generally play in school?
Example: I generally play football in school.
हिंदी: उदाहरण: मैं सामान्यतः स्कूल में फुटबॉल खेलता/खेलती हूँ।
हिंदी: उदाहरण: मैं सामान्यतः स्कूल में फुटबॉल खेलता/खेलती हूँ।
2. What do you enjoy more—playing an indoor game or an outdoor game?
Example: I enjoy outdoor games more because I like running and playing in open space.
हिंदी: उदाहरण: मुझे आउटडोर खेल अधिक पसंद हैं क्योंकि मुझे खुले स्थान में दौड़ना और खेलना अच्छा लगता है।
हिंदी: उदाहरण: मुझे आउटडोर खेल अधिक पसंद हैं क्योंकि मुझे खुले स्थान में दौड़ना और खेलना अच्छा लगता है।
3. Which musical instrument do you like to play?
Example: I like to play the guitar.
हिंदी: उदाहरण: मुझे गिटार बजाना पसंद है।
हिंदी: उदाहरण: मुझे गिटार बजाना पसंद है।
4. Have you seen musical instruments? If yes, name them.
Example: Yes. I have seen a guitar, sitar, tabla and flute.
हिंदी: उदाहरण: हाँ। मैंने गिटार, सितार, तबला और बाँसुरी देखी है।
हिंदी: उदाहरण: हाँ। मैंने गिटार, सितार, तबला और बाँसुरी देखी है।
5. Which dance form do you like the most? Name a famous dance from your region/district.
Model: Student's own response. Example: I like folk dance. Write the famous dance form of your own region/district.
हिंदी: मॉडल: विद्यार्थी का अपना उत्तर। अपने क्षेत्र/जनपद के प्रसिद्ध नृत्य का नाम लिखें।
हिंदी: मॉडल: विद्यार्थी का अपना उत्तर। अपने क्षेत्र/जनपद के प्रसिद्ध नृत्य का नाम लिखें।
Speak • Rhythm • Expression
Speak with expression: Read the poem aloud in pairs. One child reads a stanza; the other says the child's name and activity.
Speaking task: Describe one child from the poem in one complete sentence.
Example: Anant is an active boy who plays hockey.
हिंदी: उदाहरण—अनंत एक सक्रिय बालक है जो हॉकी खेलता है।
हिंदी: उदाहरण—अनंत एक सक्रिय बालक है जो हॉकी खेलता है।
Rhythm challenge: Clap gently while saying “musical Meena, singing in rhythm”.
Model: Keep a steady beat and say the phrase clearly without rushing.
हिंदी: समान लय में धीरे-धीरे ताली बजाते हुए वाक्यांश बोलें।
हिंदी: समान लय में धीरे-धीरे ताली बजाते हुए वाक्यांश बोलें।
Adjectives • Describing Words
A. Let’s match.
1. blue
leaves
2. hardworking
sky
3. green
children
4. pebbled
vegetables
5. healthy
road
Model matching
1–sky, 2–children, 3–leaves, 4–road, 5–vegetables.
हिंदी: 1–आकाश, 2–बच्चे, 3–पत्तियाँ, 4–सड़क, 5–सब्जियाँ।
हिंदी: 1–आकाश, 2–बच्चे, 3–पत्तियाँ, 4–सड़क, 5–सब्जियाँ।
Note to the Teacher: A word that tells you more about a noun is known as an adjective. Example: Blue sky, hardworking children.
B. Now, fill in the blanks with naming words that suit the first word.
happy ____________
happy child
हिंदी: happy के साथ ऐसा नाम लिखें जो अर्थपूर्ण लगे। उदाहरण: happy child।
हिंदी: happy के साथ ऐसा नाम लिखें जो अर्थपूर्ण लगे। उदाहरण: happy child।
red ____________
red apple
हिंदी: red के साथ ऐसा नाम लिखें जो अर्थपूर्ण लगे। उदाहरण: red apple।
हिंदी: red के साथ ऐसा नाम लिखें जो अर्थपूर्ण लगे। उदाहरण: red apple।
fierce ____________
fierce tiger
हिंदी: fierce के साथ ऐसा नाम लिखें जो अर्थपूर्ण लगे। उदाहरण: fierce tiger।
हिंदी: fierce के साथ ऐसा नाम लिखें जो अर्थपूर्ण लगे। उदाहरण: fierce tiger।
beautiful ____________
beautiful flower
हिंदी: beautiful के साथ ऐसा नाम लिखें जो अर्थपूर्ण लगे। उदाहरण: beautiful flower।
हिंदी: beautiful के साथ ऐसा नाम लिखें जो अर्थपूर्ण लगे। उदाहरण: beautiful flower।
Now, add the descriptions/describing words for the following:
____________ mangoes
sweet mangoes
हिंदी: उदाहरण—sweet mangoes। विद्यार्थी अन्य उपयुक्त describing word भी लिख सकते हैं।
हिंदी: उदाहरण—sweet mangoes। विद्यार्थी अन्य उपयुक्त describing word भी लिख सकते हैं।
____________ baby
cute baby
हिंदी: उदाहरण—cute baby। विद्यार्थी अन्य उपयुक्त describing word भी लिख सकते हैं।
हिंदी: उदाहरण—cute baby। विद्यार्थी अन्य उपयुक्त describing word भी लिख सकते हैं।
____________ nation
great nation
हिंदी: उदाहरण—great nation। विद्यार्थी अन्य उपयुक्त describing word भी लिख सकते हैं।
हिंदी: उदाहरण—great nation। विद्यार्थी अन्य उपयुक्त describing word भी लिख सकते हैं।
____________ winner
brave winner
हिंदी: उदाहरण—brave winner। विद्यार्थी अन्य उपयुक्त describing word भी लिख सकते हैं।
हिंदी: उदाहरण—brave winner। विद्यार्थी अन्य उपयुक्त describing word भी लिख सकते हैं।
Listen • Repeat • Speak Clearly
Listen and repeat: Say the six new words with a clear beat.
mistakesproudlypace
rhythmcheerfulswift
Listening check: Which word means “गति”?
pace
हिंदी: “pace” का अर्थ गति है।
हिंदी: “pace” का अर्थ गति है।
Preparing a Dish Without Fire • Healthy Choices
Healthy and tasty food is liked by everyone. Organise a “Preparing a Dish Without Fire” activity in your class. Your teacher may assist you in class.
Choose safe, no-fire ingredients with teacher guidance. Focus on hygiene, teamwork and healthy choices.
Plan your no-fire dish: What will you prepare and what ingredients will you need?
Model: Prepare a fruit salad using banana, apple, orange and pomegranate. Wash the fruits, cut them safely with adult help, mix them and serve neatly.
हिंदी: उदाहरण—केला, सेब, संतरा और अनार से फ्रूट सलाद बनाएँ। फलों को धोएँ, बड़ों की सहायता से सुरक्षित ढंग से काटें, मिलाएँ और साफ-सुथरे ढंग से परोसें।
हिंदी: उदाहरण—केला, सेब, संतरा और अनार से फ्रूट सलाद बनाएँ। फलों को धोएँ, बड़ों की सहायता से सुरक्षित ढंग से काटें, मिलाएँ और साफ-सुथरे ढंग से परोसें।
🎨 Colourful Canvas: Draw your healthy no-fire dish.
Model idea: Draw a bowl containing colourful fruits and label at least three ingredients.
हिंदी: फलों से भरी कटोरी बनाएँ और कम-से-कम तीन सामग्री के नाम लिखें।
हिंदी: फलों से भरी कटोरी बनाएँ और कम-से-कम तीन सामग्री के नाम लिखें।
Writing Practice • Double Letters • Rhyming Words
A. Look at the picture and fill in the blanks with words that have double letters.
Example: Village has ‘ll’ in it.
This is my pet ____________.
parrot
हिंदी: यह मेरा पालतू तोता है।
हिंदी: यह मेरा पालतू तोता है।
It loves to eat ____________, which are ____________ in colour.
chillies, green
हिंदी: इसे हरी मिर्च खाना पसंद है।
हिंदी: इसे हरी मिर्च खाना पसंद है।
B. Now, go to your kitchen and find out any five things that have double letters in their spelling.
a) ________________________
Examples: bottle, spoon, butter, coffee, kettle. Choose five actual words you can find in your kitchen.
हिंदी: उदाहरण—bottle, spoon, butter, coffee, kettle. अपनी रसोई में मिले पाँच शब्द लिखें।
हिंदी: उदाहरण—bottle, spoon, butter, coffee, kettle. अपनी रसोई में मिले पाँच शब्द लिखें।
b) ________________________
Examples: bottle, spoon, butter, coffee, kettle. Choose five actual words you can find in your kitchen.
हिंदी: उदाहरण—bottle, spoon, butter, coffee, kettle. अपनी रसोई में मिले पाँच शब्द लिखें।
हिंदी: उदाहरण—bottle, spoon, butter, coffee, kettle. अपनी रसोई में मिले पाँच शब्द लिखें।
c) ________________________
Examples: bottle, spoon, butter, coffee, kettle. Choose five actual words you can find in your kitchen.
हिंदी: उदाहरण—bottle, spoon, butter, coffee, kettle. अपनी रसोई में मिले पाँच शब्द लिखें।
हिंदी: उदाहरण—bottle, spoon, butter, coffee, kettle. अपनी रसोई में मिले पाँच शब्द लिखें।
d) ________________________
Examples: bottle, spoon, butter, coffee, kettle. Choose five actual words you can find in your kitchen.
हिंदी: उदाहरण—bottle, spoon, butter, coffee, kettle. अपनी रसोई में मिले पाँच शब्द लिखें।
हिंदी: उदाहरण—bottle, spoon, butter, coffee, kettle. अपनी रसोई में मिले पाँच शब्द लिखें।
e) ________________________
Examples: bottle, spoon, butter, coffee, kettle. Choose five actual words you can find in your kitchen.
हिंदी: उदाहरण—bottle, spoon, butter, coffee, kettle. अपनी रसोई में मिले पाँच शब्द लिखें।
हिंदी: उदाहरण—bottle, spoon, butter, coffee, kettle. अपनी रसोई में मिले पाँच शब्द लिखें।
C. Rhyming words
Find and write the rhyming words from the poem.
1. Hockey ____________
rocky
हिंदी: Hockey के साथ तुक मिलाने वाला शब्द rocky है।
हिंदी: Hockey के साथ तुक मिलाने वाला शब्द rocky है।
2. Skates ____________
mistakes
हिंदी: Skates के साथ तुक मिलाने वाला शब्द mistakes है।
हिंदी: Skates के साथ तुक मिलाने वाला शब्द mistakes है।
3. Guitar ____________
sitar
हिंदी: Guitar के साथ तुक मिलाने वाला शब्द sitar है।
हिंदी: Guitar के साथ तुक मिलाने वाला शब्द sitar है।
4. Race ____________
pace
हिंदी: Race के साथ तुक मिलाने वाला शब्द pace है।
हिंदी: Race के साथ तुक मिलाने वाला शब्द pace है।
5. Joy ____________
boy
हिंदी: Joy के साथ तुक मिलाने वाला शब्द boy है।
हिंदी: Joy के साथ तुक मिलाने वाला शब्द boy है।
D. Words and their meanings
Word box: Brave • Rocky • Mistakes • Proudly • Delightful
1. Feeling happy about something you did well.
Proudly
2. Courageous and bold
Brave
3. Uneven or full of difficulties
Rocky
4. Very pleasing or enjoyable
Delightful
5. Errors or things done incorrectly
Mistakes
Play • Practise • Learn
🏃 Fitness + Mind Challenge: Make a 30-second movement pattern using 3 safe actions.
Model: 10 seconds marching, 10 seconds gentle arm circles, 10 seconds slow stretching. Stop if uncomfortable and follow your teacher’s instructions.
हिंदी: उदाहरण—10 सेकंड मार्च करना, 10 सेकंड हल्के हाथ घुमाना और 10 सेकंड धीरे-धीरे स्ट्रेच करना। असुविधा होने पर रुकें और शिक्षक के निर्देश मानें।
हिंदी: उदाहरण—10 सेकंड मार्च करना, 10 सेकंड हल्के हाथ घुमाना और 10 सेकंड धीरे-धीरे स्ट्रेच करना। असुविधा होने पर रुकें और शिक्षक के निर्देश मानें।
🎵 Make a rhythm: Clap a steady beat and say “Play, practise, learn, enjoy!”
Model: Four equal claps—one for each word.
हिंदी: चार समान तालियाँ बजाएँ—हर शब्द के लिए एक ताली।
हिंदी: चार समान तालियाँ बजाएँ—हर शब्द के लिए एक ताली।
Paralympic Games
Find out about the “Paralympic Games”. Share your points with the class.
What are the Paralympic Games?
Model research points: The Paralympic Games are major international sports competitions for athletes with disabilities. Athletes compete in different sports and demonstrate skill, training, determination and teamwork.
हिंदी: पैरालिम्पिक खेल दिव्यांग खिलाड़ियों के लिए बड़े अंतरराष्ट्रीय खेल आयोजन हैं। खिलाड़ी विभिन्न खेलों में अपनी क्षमता, प्रशिक्षण, दृढ़ता और टीमवर्क का प्रदर्शन करते हैं।
हिंदी: पैरालिम्पिक खेल दिव्यांग खिलाड़ियों के लिए बड़े अंतरराष्ट्रीय खेल आयोजन हैं। खिलाड़ी विभिन्न खेलों में अपनी क्षमता, प्रशिक्षण, दृढ़ता और टीमवर्क का प्रदर्शन करते हैं।
Share three points about the Paralympic Games with your class.
1. Athletes with disabilities take part. 2. Many sports are included. 3. The games celebrate ability, courage, practice and sportsmanship.
हिंदी: 1. दिव्यांग खिलाड़ी भाग लेते हैं। 2. कई खेल शामिल होते हैं। 3. ये खेल क्षमता, साहस, अभ्यास और खेल भावना का सम्मान करते हैं।
हिंदी: 1. दिव्यांग खिलाड़ी भाग लेते हैं। 2. कई खेल शामिल होते हैं। 3. ये खेल क्षमता, साहस, अभ्यास और खेल भावना का सम्मान करते हैं।
English + हिंदी
English: “Fit Body, Fit Mind, Fit Nation” presents cheerful children who enjoy hockey, skating, guitar, sitar, cycling and singing. The poem shows that practice, movement, rhythm and play can bring joy. The lesson also introduces adjectives, double letters, rhyming words and a safe no-fire cooking activity.
हिंदी: “Fit Body, Fit Mind, Fit Nation” में प्रसन्न बच्चों को हॉकी, स्केटिंग, गिटार, सितार, साइकिल चलाने और गायन जैसी गतिविधियों का आनंद लेते दिखाया गया है। कविता बताती है कि अभ्यास, गति, लय और खेल खुशी दे सकते हैं। पाठ में विशेषण, डबल लेटर्स, तुकांत शब्द और बिना आग के सुरक्षित भोजन बनाने की गतिविधि भी है।
Word
English Word
word
Pronunciation
उच्चारण
🇮🇳 Hindi Meaning
अर्थ
Easy Sentence
Sentence.